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防溺水相关知识

发布时间:2015-04-28 13:30:18 作者:学生工作部 来源:学生工作部 浏览次数:



 (一)游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况,应当采取下列自救方法:

 1、遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。
  2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
  3、游泳遇到水草,应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上.一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。
  4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。
  5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。
  6、在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意,同时要结伴以便互相照顾。
  7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处,千万不可下水戏水。
  8、切勿到不明地形的水库、河流、山塘等游泳、戏水,以免发生危险。
  9、身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。
  10、如果看见有人溺水,要大声呼救。未熟练救生技术者,不要妄自赴救。
  (二)水中自救与救生
  一般在水中所发生之意外事件,通常由于两个原因:
  1、惊恐慌张:人于身历险境时,会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬,而致活动力降低。
  2、体力耗竭:不断之挣扎,将体力耗尽,减少生存之机会。
  自救方法:
  发生溺水事故时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为:保持体力,以在水中维持最长时间。为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作。
  水中求生之基本原则为:利用身上或身旁任何可增加浮力的物体,使身体浮在水上,以待救援。
  (三)在游泳池游泳安全常识
  1、池边不可奔跑或追逐,以免滑倒受伤。
  2、池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤。
  3、池边严禁跳水,常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪。
  4、戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息。
  5、活动中,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。
  6、若发现有人溺水时,即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可冒然下水施救。
  7、若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救,或大声喊叫“救命”等待救援。
  (四)防溺水知识
  1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。
  2、严禁学生私自下水游泳,特别是小学生必须有大人的陪同并带好就生圈。
   3、严禁小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
  4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。
   5、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重,以免小船掀翻或下沉。
  6、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。
  7、如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救。
  8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩。
  9、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声的呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
  10、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
  11、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。




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